在月經(jīng)期間痛經(jīng)是可以多喝些熱水，如果女性的體質(zhì)是屬于體質(zhì)寒涼的，可以喝紅糖水。另外在痛經(jīng)的時(shí)候也要消除緊張的心情，對于痛經(jīng)也是有緩解作用的，如果痛經(jīng)影響到了正常的生活，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥物。

舉措建議

在來月經(jīng)期間需要做好自身的保暖工作，因?yàn)樵趤碓陆?jīng)的時(shí)候，由于身體相對于會比較虛弱，所以在這個(gè)時(shí)候也要多吃一些營養(yǎng)的物質(zhì)，可以多吃一些牛奶豆制食品，魚肉，瘦肉等。做好個(gè)人的衛(wèi)生和清潔，衛(wèi)生巾需要及時(shí)更換。