例假不規(guī)律，有可能是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，也有可能是生活作息不規(guī)律引起的，還有可能是婦科疾病引起的，具體的原因最好去正規(guī)醫(yī)院婦科，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下做相關(guān)檢查，再根據(jù)檢查結(jié)果采取對癥的方法治療。

舉措建議

日常生活中要多注意觀察身體的健康變化，生活作息要有規(guī)律，避免身體過度勞累，要勞逸結(jié)合，學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，要保持良好的心情，不要做劇烈的運動，要適量活動，加強營養(yǎng)，注意保暖，多喝水，多注意休息，保證充足的睡眠。