內(nèi)分泌失調(diào)最好到醫(yī)院進(jìn)一步完善相關(guān)檢查，查清月經(jīng)失調(diào)的原因，針對(duì)病因進(jìn)行針對(duì)性治療。

熬夜、過(guò)度勞累以及不規(guī)律飲食都可能會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，生活要有規(guī)律，月經(jīng)才可能會(huì)恢復(fù)正常。

舉措建議

1.平時(shí)養(yǎng)成良好的生活方式以及生活習(xí)慣，盡量保證充分的睡眠時(shí)間，避免攝入刺激性食物，可以多吃些谷物和新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。

2.避免情緒激動(dòng)，保持心情愉快，防止不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。