懷孕初期會(huì)腰酸背痛，可能是由于女性身體負(fù)擔(dān)增大等引起的，要注意有足夠的休息時(shí)間，不能長期久站，久坐等，保證有充足的睡眠，也可以選擇用熱毛巾熱敷等，不能負(fù)重鍛煉，保持科學(xué)合理的作息時(shí)間等。

舉措建議

1.保持平和的心態(tài)，不要過度緊張，心情愉悅，放松精神。

2.平時(shí)可以選擇適宜的體育鍛煉方式，如散步等，不能過度勞累。

3.飲食要注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣或者補(bǔ)充其他身體所需的維生素等，平時(shí)可以多曬曬太陽。