備孕期間吃葉酸可以預(yù)防胎兒畸形。葉酸是一種水溶性維生素，人體缺乏葉酸就有可能會得白細(xì)胞減少癥，補(bǔ)充葉酸的時(shí)候需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要盲目補(bǔ)充，可在懷孕前三個(gè)月到懷孕后三個(gè)月服用。

舉措建議

備孕期間要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含維生素的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸?，蛋類，奶類，乳制品，海產(chǎn)品等多元化飲食，避免暴飲暴食，少食多餐，適量活動，不要做劇烈的運(yùn)動，避免身體過于勞累，多注意休息，盡早戒煙戒酒。