來月經(jīng)期間出現(xiàn)肚子疼時，可以適當?shù)亩嗪纫恍┘t糖水，也可以對腹部進行按摩，或者用熱水袋的方法熱敷腹部緩解疼痛，有利于經(jīng)血的排出，如果持續(xù)的時間比較長，要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下查明病因，對癥治療。

舉措建議

在月經(jīng)期間，不要吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物，要注意腹部保暖，避免受涼，不要做劇烈的運動，要適量活動，做好日常護理，講究個人衛(wèi)生，堅持每天用溫開水清洗陰部，預防感染，避免身體過度勞累，要勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。