女性在來(lái)例假時(shí)出現(xiàn)肚子痛的情況，可以通過(guò)局部熱敷的方式來(lái)進(jìn)行緩解，可以使用暖手袋或者是暖寶寶貼，·是能夠暫時(shí)的緩解肚子疼痛的情況，但如果肚子疼痛的情況比較嚴(yán)重，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用對(duì)癥的藥物來(lái)進(jìn)行治療。

舉措建議

女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是要做好以下幾點(diǎn)，一、在月經(jīng)期間要避免過(guò)多的接觸涼水，以免加重痛經(jīng)的情況。二、在月經(jīng)期間要在飲食方面注意避免過(guò)多的吃一些雪糕，冰激凌等寒涼類的食物。三、在月經(jīng)期間要根據(jù)天氣的變化合理的進(jìn)行穿衣。