排卵期如果少量出血屬于正常，可以食用雞蛋，雞蛋里面含有很多優(yōu)質(zhì)蛋白，而且含有必須的氨基酸和鐵元素，另外可以食用一些雞肉或者豬肉有助于補充蛋白質(zhì)。

如果排卵期出血增多，考慮是婦科炎癥引起，建議在醫(yī)生指導下針對性來調(diào)理。

舉措建議

建議平時在月經(jīng)干凈后兩天才可以同房，褲子不要穿緊身的，防止不透氣，衣服要穿純棉寬松的衣物。

飲食上要多吃溫熱的食物，避免食用生冷辛辣刺激的食物，每天晚上睡覺前要注意清洗外陰，每周同房的次數(shù)不要太頻繁，要有節(jié)制。