排卵期間出血，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑邦?，瘦肉，新鮮的水果，蔬菜，比如蘋果，獼猴桃，白菜等等，可以補充因失血而丟失的各種維生素。

排卵期間出血飲食以清淡，易消化為主，避免進食一些辛辣，刺激性的食物，以免使出血增多以及時間延長。

舉措建議

日常生活中要多休息，不要過度勞累，尤其是排卵期間，不要劇烈的運動，保持局部的清潔，防止感染。

還要保持情緒穩(wěn)定，平時多加強體育鍛煉，來增強體質(zhì)，多注意保暖，避免寒冷刺激。多喝一些水，保持大便通暢，避免精神刺激和強烈的情緒波動。