在月經之前出現了褐色分泌物，可能是因為子宮內膜脫落所引起的，可能是因為黃體功能不足，所以是會引起少量的內膜脫落，如果在陰道內長時間停留，受到環(huán)境的影響，可變成褐色的分泌物，還有些是內分泌失調或者是婦科疾病，也會引起褐色分泌物。

舉措建議

在月經期間需要調整好自身的心態(tài)，要放松心情，同時也要學會舒緩生活的壓力，還有工作壓力，飲食上面要多吃菠菜，瘦肉，茄子，大棗之類的，另外盡量不要吃生冷的食物，每天晚上睡覺也可以使用溫水泡腳。