想要快速回奶，首先要從平時的飲食改變，要少吃容易產(chǎn)生下奶的食物，減少寶寶對乳頭的吸吮，防止對乳房造成刺激，同時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用麥芽水煮水喝，能夠在一定程度幫助回奶。

在給寶寶斷奶前，最好提前給寶寶添加奶粉進(jìn)行喂養(yǎng)，讓寶寶得到一段的適應(yīng)時間，避免寶寶在斷奶期間造成不良癥狀發(fā)生。

舉措建議

在斷奶期間，飲食要保持清淡，避免吃容易上火的食物，如果發(fā)現(xiàn)乳房有硬塊，可對乳房適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩來防止乳腺炎的發(fā)生，給寶寶斷奶時，最好選擇天氣適宜的季節(jié)，能夠防止寶寶斷奶期間發(fā)生疾病。