催奶最快最有效的方法
2020-06-08
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可以通過以下的方法來進(jìn)行催奶:
1、產(chǎn)婦在生產(chǎn)過后,盡量提早的讓孩子進(jìn)行乳房的吮吸,來刺激乳房達(dá)到乳汁分泌。
2、另外可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對乳房穴位進(jìn)行按摩或者熱敷,來促進(jìn)乳腺管的疏通。
3、同時要保證良好的生活作息,保證充足的睡眠。
舉措建議
哺乳期的女性在飲食中也可以適當(dāng)吃些下奶的食物,比如各種蛋白質(zhì)含量較高的食物或者是湯類的食物,各種營養(yǎng)湯類的食物能夠增加乳汁的分泌,同時需要保持愉快的心情,不要長時間生悶氣,避免情緒因素,影響乳汁的分泌。