月經(jīng)血發(fā)黑和多種的因素都是有關(guān)的，可能是由于血液氧化的因素所引起的，在第1天來月經(jīng)時，由于經(jīng)血較少，也可能會引起月經(jīng)發(fā)黑，經(jīng)血沒有及時排出時，也可能會引起月經(jīng)發(fā)黑的，如果在整個月經(jīng)期間都出現(xiàn)月經(jīng)發(fā)黑，需要到醫(yī)院檢查。

舉措建議

月經(jīng)期間需要做好保暖工作，應(yīng)該根據(jù)天氣的變化，及時的增減衣物，做好保暖工作，避免身體受涼，除了要避免吃生冷和刺激性的食物之外，像辛辣的食物也不建議吃，保持飲食的衛(wèi)生十分的重要。