哺乳期是可以吃木瓜的，木瓜含有比較豐富的維生素C，胡蘿卜素等，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，而且木瓜中含有木瓜素，能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收。木瓜還有促進(jìn)腸蠕動的功效，可以預(yù)防和改善便秘。木瓜口味清甜，很適合哺乳期的女性食用。

舉措建議

建議哺乳期的女性要均衡各種營養(yǎng)，保證乳汁營養(yǎng)豐富全面。哺乳期要想乳汁豐富，還要多喝湯，讓寶寶勤吸吮。

哺乳期還要注意乳房的清潔，每次哺乳前需要清潔乳房。如果寶寶沒有把乳房吸空，可以用手或者吸奶器，防止乳汁淤積引起乳腺炎。