減肥期間可以吃玉米減肥，實際上是使人體的脂肪攝入量小于人體的脂肪代謝量。玉米當(dāng)中的脂肪相對比較少。并且玉米是粗纖維食物，有利于促進(jìn)腸道消化。玉米的飽腹感也是比較強(qiáng)的，可以減少一些其他主食的攝入量，從而控制飲食。除了吃玉米還可以吃一些燕麥，也是不錯的選擇。

舉措建議

產(chǎn)后女性減肥要注意在身體恢復(fù)較好時再減肥，如果短時間減肥可能會導(dǎo)致一些不良影響的出現(xiàn)。要注意適當(dāng)?shù)倪\動，促進(jìn)身體的新陳代謝。多吃一些新鮮的水果蔬菜，熱量相對比較低，還可以補(bǔ)充維生素和纖維素。