在產(chǎn)后一直失眠，有可能是由于產(chǎn)后體內(nèi)激素水平發(fā)生變化所引起的，有可能是過于勞累，精神壓力過大等原因所造成的，在產(chǎn)后如果還伴有情緒低落，焦躁不安等癥狀，很有可能是出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁，是需要及時去看心理醫(yī)生的。

舉措建議

產(chǎn)后注意保持良好的心態(tài)，避免給自己太大的壓力，晚上睡覺前可以喝一杯牛奶或者使用溫水泡腳，比較有利于助眠。平時所處的室內(nèi)要注意保持安靜，睡覺的時候盡量減少噪音以及光源的刺激，睡眠質(zhì)量不是很好的話，晚上給寶寶喂過奶之后可以讓家人幫忙帶孩子。