女性每天只吃蘋果是能夠達到一定的減肥效果的，但是這種減肥方式是不科學的，會導致女性嚴重營養(yǎng)不良，影響女性的身體健康。

女性平時要注意采取良好的減肥方式，積極調整飲食結構并且加強體育鍛煉。

舉措建議

1、減肥期間不一定非要吃蘋果，可以選擇一些低熱量的食物。只有合理地攝入營養(yǎng)物質才能夠幫助維持身體的健康并且達到降低體重的目的。

2、女性在減肥期間還可以適當?shù)膱猿诌M行有氧鍛煉。有氧鍛煉可以有效地促進脂肪的燃燒，以達到很好的燃脂的效果。