每天只吃西紅柿是可以有效的減肥的，但是需要注意的是，只吃西紅柿可能會(huì)導(dǎo)致其他營(yíng)養(yǎng)元素的缺乏，長(zhǎng)期下去對(duì)于自己的身體健康也是不利的。

舉措建議

減肥期間的飲食上要只要避免攝入高糖分，高脂肪類的食物就好，像巧克力，面包，蛋糕，肥肉等食物最好就不要吃了。

注意事項(xiàng)

減肥確實(shí)是需要控制飲食，減少能量的攝入，但是在減肥的同時(shí)也是需要注意好飲食上的保養(yǎng)，避免過度減肥之后影響到身體健康。