番茄是一種很好的可以起到減肥作用的食物，不僅含有較多的身體所需營養(yǎng)，而且熱量很低，每天只是番茄是可以很好的減肥的。

舉措建議

在減肥期間要注意好營養(yǎng)搭配，注意好膳食均衡，避免飲食過于單一，長期下去之后可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良而危害到自己的身體健康狀況。

注意事項(xiàng)

針對(duì)于自己的減肥，光是靠飲食上的調(diào)理還是不夠的，還需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持一定的有氧運(yùn)動(dòng)能夠有效的燃燒脂肪，使減肥更加卓有成效。