晚上吃番茄是可以減肥的，番茄的能量比較低，而且會(huì)有較強(qiáng)的飽腹感。晚餐需要減少主食的攝入，而且還可以補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)。

舉措建議

減肥期間晚餐是不能吃的過(guò)多的，而且最好把時(shí)間安排的早一些，這樣有利于消化。番茄是比較適合晚上食用的，它的含糖量也不高。一般晚餐之后就不要再進(jìn)食了，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)水。

注意事項(xiàng)

減肥時(shí)不要過(guò)度的節(jié)食，盡量?jī)?yōu)化飲食的比例，減少脂肪的攝入。配合運(yùn)動(dòng)減肥效果會(huì)更明顯。