生吃番茄的話，對于減肥是有一定幫助的，番茄含有豐富的維生素，含有的脂肪和熱量比較少，吃番茄的話不會導致出現肥胖加重的情況。

舉措建議

建議想要減肥一定要控制自己的飲食，要多吃一些富含膳食纖維的食物，多吃粗糧，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃脂肪含量高的食物，不要暴飲暴食，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，少吃零食。

注意事項

減肥一定要管住嘴邁開腿，在控制飲食的基礎上進行合理的運動，才能更好地減肥。