B族維生素是人體所必需的維生素之一。但并不是補(bǔ)充的越多越好，有一些人群是不適合補(bǔ)充b族維生素的，比如腸胃道異常，曾經(jīng)有過嚴(yán)重的潰瘍病史。如果進(jìn)行過腸胃方面的切除手術(shù)的話，也是不適合使用b族維生素的。另外，有一些老年人也不適宜b族維生素。如果老年人使用B族維生素，可能會(huì)增加肝臟腎臟的負(fù)擔(dān)。

舉措建議

如果要補(bǔ)充b族維生素的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，不要盲目的補(bǔ)充。要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，有利于補(bǔ)充維生素，并且補(bǔ)充維生素的種類相對(duì)比較多。要注意飲食，少吃辛辣刺激的食物。要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力和免疫力。