維生素B族能夠減少紫外線對皮膚造成的影響，還能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，讓皮膚變得光滑細(xì)膩，還能夠預(yù)防多種皮膚疾病的發(fā)生。另外維生素B族還能夠用于治療腳氣，口腔潰瘍，口角炎等疾病，維生素B族元素也是人體中較為重要的維生素，分為維生素B1，B2，B6，B12等。

舉措建議

如果身體比較健康，飲食方面比較均衡，一般是不會導(dǎo)致維生素B族缺乏的，所以并不建議盲目補充維生素B族，以免對身體造成不良影響，在身體出現(xiàn)疾病需要補充時，也需要遵醫(yī)囑使用，避免隨意增減用量。