懷孕13周一般適當(dāng)吃些維生素可以緩解孕吐，比如維生素B1以及B6，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，平時(shí)也可通過少食多餐的方法進(jìn)食，在飯后可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，也可以促進(jìn)食物消化。

在懷孕后，體內(nèi)的激素分泌會(huì)發(fā)生變化，因此會(huì)出現(xiàn)一些早孕反應(yīng)，比如惡心以及嘔吐等。

舉措建議

在懷孕后要注意適當(dāng)增加飲食營養(yǎng)，若是嘔吐比較嚴(yán)重，也可聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，適當(dāng)?shù)姆脿I養(yǎng)品，避免影響到胎兒的生長發(fā)育。

在孕期需要定期到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的產(chǎn)檢，密切觀察胎兒的生長發(fā)育情況，同時(shí)也要遠(yuǎn)離污染有害的環(huán)境。