孕吐可以吃一些酸性的食物來緩解，可以食用小蕃茄，山楂，櫻桃，蘋果等水果有助于緩解孕吐，另外也可以食用面包，燒餅來緩解孕吐。

孕期飲食注意品種多樣，葷素搭配來保證各種營養(yǎng)素均衡攝入，避免挑食偏食。

舉措建議

孕期前三個月要注意遵醫(yī)囑補充葉酸，預防胎兒畸形，孕期避免食用辛辣刺激生冷的食物，避免抽煙喝酒，防止對胎兒有影響，孕期患病時，需要遵醫(yī)囑服用藥物，不要自行使用藥物。

注意外陰衛(wèi)生，孕期前三個月禁止性生活，注意少生氣，避免心情焦慮。