孕吐反應(yīng)一般是由于機(jī)體懷孕激素水平變化等引起的，可以通過(guò)吃一些酸甜可口、水分充足的新鮮水果，如獼猴桃，葡萄，草莓，橙子，橘子，蘋(píng)果、香蕉、柚子等進(jìn)行緩解，但是注意不要一次性吃的過(guò)多，以免出現(xiàn)消化不良等癥狀。

舉措建議

1.孕吐期間注意遠(yuǎn)離油膩不舒服的味道，同時(shí)盡量不要吃過(guò)于油膩過(guò)于太咸的食物，注意清淡飲食，少食多餐。

2.孕吐期間要注意遠(yuǎn)離寒涼性的食物，不要吃添加劑過(guò)多或者是對(duì)身體有害成分較多的零食或者食物。

3.孕吐期間注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰^(guò)于勞累。