緩解孕吐的水果包括蘋果、梨子、獼猴桃、石榴、橙子、柚子等，在懷孕期間都可以有效的緩解孕吐。孕婦可以吃一些酸性的水果緩解孕吐，但是山楂不能吃，因為山楂可能會引起流產(chǎn)，另外芒果濕熱也要避免，荔枝、龍眼都是比較熱性的水果，建議在懷孕的時候不要吃。

舉措建議

緩解孕吐可以在平時要多吃一些易消化的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，盡量做到飲食多樣化，補充營養(yǎng)。日常生活中要多注意多休息，不要過于勞累，不要做劇烈的運動，要保證充足的睡眠時間。