月經來之前胸部脹疼，很有可能是生理性的激素水平發(fā)生變化所導致的一種情況。如果沒有伴隨著其他的異常表現(xiàn)，是不需要過于擔心的，在此時需要保持精神愉悅，避免心理壓力過大，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣油膩性的食物。

舉措建議

這段時間，可以選擇穿寬松款式的內衣，不要穿的內衣過緊過窄。并且多注意保暖，避免著涼，在經期要預防感冒，同時也要好好的休息，保證足夠的睡眠時間，避免長時間的熬夜，也要避免做劇烈的運動鍛煉。