月經來之前胸脹疼是怎么回事
2020-05-29
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月經來之前胸部脹疼,很有可能是生理性的激素水平發(fā)生變化所導致的一種情況。如果沒有伴隨著其他的異常表現(xiàn),是不需要過于擔心的,在此時需要保持精神愉悅,避免心理壓力過大,多吃水果蔬菜,不要吃辛辣油膩性的食物。
舉措建議
這段時間,可以選擇穿寬松款式的內衣,不要穿的內衣過緊過窄。并且多注意保暖,避免著涼,在經期要預防感冒,同時也要好好的休息,保證足夠的睡眠時間,避免長時間的熬夜,也要避免做劇烈的運動鍛煉。
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