肥胖與很多種慢性疾病有關(guān)，體重過度的增加，可能會造成糖代謝異常，導(dǎo)致人體發(fā)生胰島素抵抗，容易誘發(fā)糖尿病，而且過度肥胖可能還會引起心臟肥大，高血壓，高血糖等不良癥狀，肥胖還會引起打鼾的現(xiàn)象，會阻礙正常的呼吸系統(tǒng)。

舉措建議

過度肥胖的人群建議在日常生活中要進(jìn)行科學(xué)減重，飲食要以清淡為主，少吃高油高脂高膽固醇的食物，并經(jīng)常到戶外做一些運(yùn)動來消耗脂肪，在飯后避免久坐或者久躺，尤其是晚上睡覺前，不要吃過多的食物，同時(shí)也不要吃過多的甜食。