奶水怎么突然變少了怎么回事
2020-06-02
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如果奶水突然變少的話,可能是飲食不當,吃了一些回奶的食物。也有可能是營養(yǎng)不良引起的。也不排除是心理方面的因素,可能是過于焦慮引起內(nèi)分泌失調(diào)。還有可能是疾病方面的原因,可以去醫(yī)院進行檢查,排除一些乳腺炎的情況。
舉措建議
在哺乳期間要注意休息,保證充足的睡眠時間,盡量不要熬夜??梢赃M行適當?shù)倪\動來放松心情,但避免進行劇烈運動。哺乳期間要注意做好保暖措施,避免著涼。同時飲食要以清淡為主,多吃新鮮的水果蔬菜,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。