奶水突然變少有多方面的原因，有可能是意外懷孕了，或者是吃了回奶的食物，如果長(zhǎng)時(shí)間心情不好奶水也會(huì)變少，沒(méi)有休息好也是會(huì)影響奶水的。

舉措建議

先要排除意外懷孕的可能性。盡量不要吃到回奶的食物。可以多喝一些下奶的湯，比如魚(yú)湯，豬蹄湯。每天要多給寶寶吮吸，才能促進(jìn)乳汁分泌。

注意事項(xiàng)

平時(shí)盡量不要生氣，每天還要休息好，只要有空余的時(shí)間就可以補(bǔ)覺(jué)。如果有氣血不足的情況，還需要把氣血補(bǔ)起來(lái)。