1歲的寶寶已經可以添加輔食了，輔食逐漸提供所需營養(yǎng)一半左右量的階段。這個階段是很多寶媽頭疼的階段，不知道該給寶寶吃什么，也不知道寶寶能吃什么，不能吃什么。

舉措建議

寶寶的食物要慎重選擇，要為寶寶選擇一些易磨碎的食物，比如饅頭片、面包片、蘋果片等，能讓寶寶練習舌頭左右活動，培養(yǎng)寶寶的吞咽功能，促進咀嚼肌的發(fā)育和牙齒的萌出。飲食要有過度階段，先細后粗，先稀后稠，先軟后硬，輔食添加先一種再多樣。

注意事項

開始添加輔食時不能過硬，以免損失傷寶寶口腔黏膜及食管，輔食多樣化，要先一樣一樣試，看是否有過敏，無異常后可以逐漸增加種類。寶寶的食物最好不要放鹽和其它調味的，最好是原汁原味的，營養(yǎng)高。