適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于糖尿病人控制血糖，但如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，突然劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)引起低血糖。出現(xiàn)低血糖癥狀后需要吃些隨身攜帶的食物，如面包，小餅干，巧克力等。一般食用后血糖會(huì)漸漸升上來(lái)，不適癥狀消失。但情況沒(méi)有改善，需盡快到醫(yī)院。

舉措建議

建議糖尿病應(yīng)該制定有規(guī)律的、合理的有氧運(yùn)動(dòng)，如騎自行車，太極拳，快走等。運(yùn)動(dòng)的原則是循序漸進(jìn)，根據(jù)自己的年齡，力量等適度鍛煉。

糖尿病患者也要定時(shí)檢測(cè)血糖，并且嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥，不要私自增加藥量，同時(shí)做到規(guī)律飲食。