在哺乳期間女性出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律是比較正常的，這是由于哺乳期期間女性身體的泌乳素水平會(huì)有所升高，一定程度上會(huì)干擾到卵泡的發(fā)育，從而使內(nèi)分泌水平出現(xiàn)失衡，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。來月經(jīng)期間，做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，避免出現(xiàn)一些婦科疾病。

舉措建議

在哺乳期間要注意飲食以清淡為主，盡量不要吃辛辣刺激的食物，盡量多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，促進(jìn)母乳質(zhì)量的提高。同時(shí)要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。