在哺乳期月經(jīng)不規(guī)律，大多數(shù)是因?yàn)轶w內(nèi)的泌乳素過(guò)高引起的，這個(gè)時(shí)候不要太焦慮，一般可以在哺乳期過(guò)后通過(guò)醫(yī)生調(diào)理，恢復(fù)正常月經(jīng)。

在哺乳期來(lái)月經(jīng)的時(shí)候需要多休息，同時(shí)也要做好局部的衛(wèi)生護(hù)理，每天用清水清洗局部，內(nèi)褲要及時(shí)更換。

舉措建議

哺乳期在照顧寶寶的時(shí)候避免過(guò)度勞累，如果感覺(jué)力不從心，可以尋求家人的幫助。日常飲食需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，每天要早睡早起，盡量不要熬夜，還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。