在懷孕的過程中，孕婦可以通過適當?shù)爻砸恍┍容^酸的水果，比如蘋果，楊梅，葡萄，橘子等水果來緩解孕吐的情況。

如果孕婦孕吐的情況比較嚴重，那么孕婦就可以適當?shù)难a充一些維生素B6，因為維生素B6可以在一定程度上緩解孕吐的情況。

舉措建議

在日常的飲食方面，孕婦應該要多吃一些比較清淡的食物，不要吃過于油膩的食物，不然有可能會加重孕吐反應。

在懷孕的過程中，孕婦應該要多注意休息，不要過于勞累，也不要給自己太大的精神壓力，不然會影響到胎兒的發(fā)育。