如果孕吐不是特別嚴(yán)重的話，一般可以吃些新鮮、且維生素較高的水果進(jìn)行緩解，包括獼猴桃、蘋(píng)果、草莓等。

但若孕吐反應(yīng)過(guò)于嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)應(yīng)遵從醫(yī)囑用藥處理，同時(shí)要加強(qiáng)日常護(hù)理，保證休息，也有助于孕吐的緩解。

舉措建議

飲食上建議少食多餐，并注意飲食的清淡，在能夠進(jìn)食的情況下，盡量克服孕吐反應(yīng)，少量進(jìn)食，以免空腹而對(duì)胃黏膜造成刺激，繼而加重不適。

注意保持心態(tài)的樂(lè)觀，保證作息規(guī)律，平時(shí)可以適當(dāng)活動(dòng)身子，避免久坐，注意定期產(chǎn)檢，以便明確胎兒的健康狀況。