母乳喂養(yǎng)奶不夠通?？梢蕴砑右恍┙咏溉榈哪谭蹃?lái)混合喂養(yǎng)，也可以增加哺乳的次數(shù)來(lái)刺激乳頭，同時(shí)還可以可以通過(guò)喝鯽魚(yú)湯、烏雞湯等，來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌。

喂奶后應(yīng)及時(shí)進(jìn)行拍嗝，避免出現(xiàn)嗆奶的情況，如果嗆奶情況比較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診。

舉措建議

1.在母乳喂養(yǎng)期間應(yīng)穿舒適、寬松、質(zhì)量好的內(nèi)衣，新買回來(lái)的內(nèi)衣要先進(jìn)行清洗再穿，最好晾在太陽(yáng)底下進(jìn)行暴曬。

2.飲食上應(yīng)多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，如雞蛋等，同時(shí)也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。