產(chǎn)后宮縮一般在生完寶寶之后1~2天會(huì)出現(xiàn)，通常會(huì)持續(xù)2~3天自然消失。由于每個(gè)產(chǎn)婦的身體狀況不同，宮縮持續(xù)的時(shí)間也會(huì)有所差異。宮縮出現(xiàn)時(shí)可通過(guò)局部按摩或者用熱水袋的方法熱敷，有利于緩解癥狀。

舉措建議

生完寶寶之后，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用促進(jìn)子宮收縮的藥物，也可以適量的喝些紅糖水，有利于惡露排出。要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，不要長(zhǎng)時(shí)間臥床，適當(dāng)下床活動(dòng)，可用溫水洗澡，也可以在晚上睡覺(jué)之前用溫水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。