孕婦氣血不足，可以通過改善飲食結構和作息時間等進行調(diào)整，可以吃一些補氣補血類的食物，如黑木耳、黑豆、精肉、雞蛋等，及時的補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，注意飲食均勻合理，不要經(jīng)常熬夜，注意休息，適當?shù)捏w育鍛煉配合，可以有效改善氣血不足。

舉措建議

1.懷孕期間避免自行服用各種補藥，注意身體情況變化，及時調(diào)整狀態(tài)。

2.懷孕期間不要過度減肥，不要節(jié)食，不要偏食，少食多餐，選擇吃一些營養(yǎng)成分高的、易消化類的食物。

3.懷孕期間避免過度操勞，盡量不要劇烈運動。