產(chǎn)后氣血不足可能是產(chǎn)后身體虛弱，睡眠質(zhì)量較差等引起。

產(chǎn)后氣血不足可適當(dāng)吃些阿膠或山藥燉牛腩等食物。阿膠有較好的補(bǔ)氣養(yǎng)血功效，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。山藥燉牛腩，具有較好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，較適合產(chǎn)后補(bǔ)血等。

舉措建議

1.氣血不足可適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)。選擇正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行按摩等治療。注意休息，避免熬夜及疲勞。

2.建議膳食合理且營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)攝入山藥百合蓮子粥或是大棗燉豬蹄湯等。避免盲目跟風(fēng)服用補(bǔ)氣血的保健品。