月經(jīng)第1天經(jīng)血顏色是褐色的，有可能是經(jīng)血在子宮，陰道內停留的時間長，導致顏色發(fā)生了改變。也有可能是疾病引起，比如子宮內膜息肉等，最好去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下做詳細檢查，明確病因之后針對性治療。

舉措建議

來月經(jīng)期間要注意觀察月經(jīng)的情況，發(fā)現(xiàn)異常時要及時去醫(yī)院做檢查和治療。平時要注意個人衛(wèi)生，預防感染?？捎脺厮丛瑁部梢栽谕砩纤X之前用溫水泡腳，有利于緩解疲勞，提高睡眠質量。適當?shù)脑鰪姞I養(yǎng)，以溫熱的食物為主，不要吃生冷寒涼的，多注意休息。