在經(jīng)期前幾天出現(xiàn)這種情況，不用過(guò)于擔(dān)心，這是正常的。由于血量還比較少，容易出現(xiàn)淤積，從而出現(xiàn)褐色的情況。另外排出的不僅有血液，還有一些子宮內(nèi)膜以及脫落的一些組織，所以可能會(huì)呈現(xiàn)一些褐色。如果還出現(xiàn)一些其他不適癥狀的話，有可能是一些疾病，需要及時(shí)進(jìn)行檢查。

舉措建議

經(jīng)期要注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，及時(shí)更換衛(wèi)生巾，勤換洗內(nèi)衣褲。經(jīng)期要注意飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，少吃生冷的食物。如果出現(xiàn)腹痛的話，可以適當(dāng)?shù)臒岱?。也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，有助于經(jīng)血的排出。