剛生產完的產婦身體相對比較虛弱，體力不支，這個時候應該吃一些流食，半流食可以吃一些軟面條，米湯等來補充體力。另外待身體緩過來之后可以吃一些滋補的食物，喝一些營養(yǎng)的湯，例如鯽魚豆腐湯，豬蹄湯，雞湯，排骨湯等，有利于促進乳汁的分泌。

舉措建議

飲食要以清淡為主，盡量不要吃過多辛辣刺激的食物。另外，剛生產完可以讓孩子吮吸乳頭，可以促進乳腺分泌乳汁。平時要進行一些乳房的按摩，疏通乳腺導管，也有助于促進乳汁的分泌。要注意心情的調節(jié)，不要過于焦慮，保持樂觀的心態(tài)。