如果剛生完孩子，建議產(chǎn)婦吃些清淡容易消化的食物，如小米粥，雞蛋湯，紅棗大米粥等，還能吃些新鮮的蔬菜類，豆制品，適當(dāng)?shù)娜忸?，但由于剛生完孩子身體比較虛弱，在吃東西的時候需養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可結(jié)合身體適當(dāng)增加用餐次數(shù)，避免一次吃過多食物。

舉措建議

坐月子對于女性非常重要，因為在這個時期如果不做好護理，可誘發(fā)月子病，對以后的生活也會造成不良影響，所以需提前做好預(yù)防，如結(jié)合室內(nèi)溫度合體穿衣，防止受涼，如果室內(nèi)溫度較低可使用空調(diào)。