供需平衡的時(shí)間不是固定的，視乳汁分泌量、寶寶吃奶量等不同，供需平衡時(shí)間也是有所差別的，從一個(gè)月到幾個(gè)月時(shí)間不等。

母乳供需平衡時(shí)一般不會(huì)漲奶，但與乳汁分泌不足有明顯差別，可以從寶寶的小便次數(shù)、生長(zhǎng)發(fā)育曲線、吃奶需求等方面分辨。

舉措建議

母乳供需平衡是一種良性平衡，飲食進(jìn)補(bǔ)、頻繁使用吸奶器會(huì)打破這種平衡。

母乳期間要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，各種食材要均衡搭配，避免營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)于單一。

母乳期間多飲水，保證有充足的休息時(shí)間，避免過(guò)度勞累。