月經(jīng)屬于生理上的循環(huán)周期，月經(jīng)周期大概在28天左右，女性出現(xiàn)月經(jīng)主要是由于子宮內(nèi)膜脫落所引起的，由于那個(gè)女性的身體狀況不同，所以月經(jīng)周期的時(shí)間上會(huì)有所差異，在月經(jīng)期間需要做好保暖工作，避免身體受涼，對(duì)于有輕微痛經(jīng)的女性，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)腹部熱敷來(lái)緩解。

舉措建議

月經(jīng)期間要避免進(jìn)行性生活，因?yàn)檫M(jìn)行性生活可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或者是經(jīng)血量增多等現(xiàn)象，對(duì)于女性的身體也會(huì)產(chǎn)生影響，月經(jīng)期間要多休息，避免吃生冷的食物，衛(wèi)生巾及時(shí)的更換，避免引起細(xì)菌感染。