生完寶寶之后出現(xiàn)宮縮的現(xiàn)象是正常的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物緩解疼痛，也可以對腹部進(jìn)行適當(dāng)按摩或者用熱水袋的方法熱敷。不要長時(shí)間臥床，要適當(dāng)下床活動，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，有利于惡露排出。

舉措建議

生完寶寶之后要多注意休息，要注意個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)褲和衛(wèi)生巾要經(jīng)常更換，一個(gè)月之內(nèi)要禁止同房，預(yù)防感染。不要過于勞累，家屬要幫助產(chǎn)婦照顧寶寶，產(chǎn)婦要抽出充分的時(shí)間休息，有利于身體恢復(fù)，同時(shí)要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，做好保暖工作，避免受涼。