坐月子能夠吃的補(bǔ)品是有很多種的，如燕窩，銀耳蓮子湯，豆腐鯽魚湯，冬瓜排骨湯，適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的青菜或者是菌類，對(duì)身體的恢復(fù)也是有好處的，但在吃東西的時(shí)候，避免吃過(guò)咸或者是過(guò)于油膩的食物，同時(shí)注意用量。

舉措建議

在吃東西的時(shí)候，可以結(jié)合身體的情況，適當(dāng)?shù)脑黾佑貌偷拇螖?shù)，在每一餐都要通過(guò)細(xì)嚼慢咽的方式，避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況，以免對(duì)腸胃造成影響。在坐月子的時(shí)候，也要根據(jù)室內(nèi)的溫度合理的進(jìn)行穿衣，防止出現(xiàn)受涼，也要多注意休息，避免過(guò)度勞累。