懷孕早期也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬↓埼r的，在懷孕之后要注意個(gè)人的飲食習(xí)慣和飲食衛(wèi)生，避免吃一些不干凈的食物，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)很重要，除了可以吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也要吃一些維生素含量高的水果和蔬菜。

舉措建議

懷孕早期有的女性由于受到孕激素的影響，可能會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象，在這個(gè)時(shí)候盡量選擇一些清淡容易消化的食物，這樣可以避免加重早孕的反應(yīng)。懷孕后不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要提重物，或者是進(jìn)行重力勞動(dòng)，定期到醫(yī)院產(chǎn)檢。